20日 5月 2026

暑くなってくる季節は、 汗をかく一方で体の内側が冷えやすくなる時期でもあります。 冷房や冷たい飲み物の影響で、 だるさや疲れを感じやすくなることも。 Boramでは、内側から温めながら 自然なリズムを整えるケアを大切にしています。 ◆ 外は暑い、中は冷える 気温が上がると、 冷たい飲み物や冷房を使う機会も増えてきます。 すると体の内側は...

23日 4月 2026

汗は体温調整だけでなく、 体のバランスを保つ働きのひとつと考えられています。 日常生活で汗をかく機会が減ることで、 体のリズムにも影響が出ることがあります。 Boramでは、無理なく整えるケアを大切にしています。 最近、 「汗をかく機会が少ない」 と感じることはありませんか？ 運動の機会が減ったり、 冷暖房の環境が整っていることで、...

14日 4月 2026

お腹まわりの冷えは、 体のリズムや巡りに影響を与えることがあります。 Boramでは体を温めながら 自然なバランスを整えるケアを大切にしています。 ・最近なんとなくスッキリしない ・お腹が重たい感じがする ・リズムが乱れている そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因のひとつに、 “冷え”が関係していることもあります。 ◆...

28日 3月 2026

体が温かい状態は、リラックスしやすく 体のバランスを整えやすいと考えられています。 春のゆらぎの時期こそ、無理をせず整えることが大切です。 花粉の時期、 体がなんとなく重い・だるいと感じることはありませんか？ この時期は 体の中でさまざまな働きが活発になり、 疲れやすくなることがあります。 ◆ 体が温まると起こる変化 体が温かい状態になると...

17日 3月 2026

花粉の季節になると 鼻や喉の症状だけでなく 疲れやすさや睡眠の質に影響が出ることもあります。 Boramでは体を温めながら 自然なリズムを整えるケアを大切にしています。 花粉の季節になると ・鼻や喉がつらい ・体がだるい ・眠りが浅い ・なんとなく疲れやすい そんな状態を感じる方も多いのではないでしょうか。 実は花粉の時期は、...

03日 3月 2026

いつもBoramをご利用いただきありがとうございます。 甲賀の里も、少しずつ春の足音が聞こえてくる季節となりました。 卒業や入学、年度末の忙しさで、知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか？ よもぎ蒸しは、体を温めるだけでなく、香りのリラックス効果で心をふっと軽くしてくれます。...

25日 2月 2026

春は体が活動モードへ切り替わる季節です。 その変化により、自律神経が乱れやすく、 眠気やだるさを感じることがあります。 Boramでは、体を温めながら 自然なリズムを取り戻すケアを行っています。 ◆ 春は「自律神経の切り替え期」 冬の間は、体は“守りモード”。 春になると活動モードへと切り替わります。 このスイッチの切り替えが うまくいかないと、...

16日 2月 2026

季節の変わり目は、 体調を崩しやすい時期です。 寒暖差によって自律神経の働きが乱れ、 疲れやすさや冷えを感じることがあります。 Boramでは、体を温めながら 自然なリズムを取り戻すケアを行っています。 少し暖かくなったと思ったら、 また急に寒くなる。 この時期は 「なんとなく体がだるい」 「疲れやすい」 と感じる方がとても増えます。...

11日 2月 2026

若よもぎ蒸し蒸しについて 「どれくらい入るのですか？」 「たくさん汗をかきますか？」 というご質問をよくいただきます。 Boramでは、30〜40分を目安に行っています。 ですが、いちばん大切にしているのは “時間”よりも“心地よさ”です。 無理に長く入ることや、 我慢して汗を出すことはおすすめしていません。 ◆ 汗の量について...

03日 2月 2026

若よもぎ蒸しは心地よく体を整えるケアですが、 体調によってはお休みした方が良い場合もあります。 Boramでは、 無理なく安心して続けていただくことを大切にしています。 若よもぎ蒸しは、 体を温めながら整えていくケアですが、 すべての方にいつでも万能、というわけではありません。 Boramでは、 安心して受けていただくために...